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Progressive Muskelentspannung

By Alan Fields

Product Image: Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung

By Alan Fields

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Description
Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine sehr wirksame Technik zur Entspannung, die auch als PMR (Progressive Muskelrelaxation) bekannt ist. Die Entspannung erfolgt durch aktive An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen. PMR hat sich u.a. zur unterstützenden Therapie von folgenden körperlichen und psychischen Beschwerden bewährt: Stress, Schmerzen, Schlafstörungen, Unruhe, Angst, leichtere Depressionen. Titel: 1. Lange Version mit ausführlichen Erklärungen (22:11) 2. Kurze Version (14:30) 3. Version zum Einschlafen (29:58) Sprecher: Alan Fields
Product details
Edition:
1
Release Date:
2022-11-18
Publication Date:
2022-11-18
Publisher:
Ohrinsel GbR
Languages:
Original: German
ISBN10:
3947535201
ISBN13:
9783947535200
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
50 g
Height:
127 cm
Width:
144 cm
Thickness:
7 cm
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