Dietas para embarazadas : consejos, menús y recetas para alimentarse correctamente antes, durante y después de la gestación

By Anguera Salvatella, Marta . . . [et al.

Dietas para embarazadas : consejos, menús y recetas para alimentarse correctamente antes, durante y después de la gestación

Name: Dietas para embarazadas : consejos, menús y recetas para alimentarse correctamente antes, durante y después de la gestación
Brand: La Esfera de los Libros, S.L.
SKU: 9788497346719-V
Price: 18.49 EUR
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By Anguera Salvatella, Marta . . . [et al.

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Description

Alimentarse correctamente es el primer cuidado que una madre puede ofrecerle a su futuro hijo. Un cuidado que debería comenzar antes del embarazo, potenciarse a lo largo del mismo y continuar en los meses siguientes, durante la lactancia materna y cuando la madre quiere recuperar su peso y figura.Este práctico libro de la dietista y nutricionista Marta Anguera te enseña lo que hay que comer y lo que no en cada uno de los periodos de la gestación, la planificación de los menús más equilibrados y las dietas a seguir en caso de molestias habituales como la acidez de estómago, el estreñimiento o la anemia ferropénica. Además, ofrece sabrosas recetas que hacen que el cuidado resulte más placentero:El peso ideal en cada trimestreCómo combatir los mareos y las náuseas¿Qué es necesario tomar para asegurar una buena lactancia?La importancia de las vitaminas y la fibraConsejos dietéticos para dormir mejorRecomendaciones en una diabetes gestacionalMenú antienvejecimientoComo afirma la doctora María José Rosselló en el prólogo, 'la alimentación de cualquier ser humano no debe estar dirigida por el capricho, las apetencias puntuales o la preferencia de algunos alimentos y el rechazo de otros, sino seguir un orden sabio que asegure todos los nutrientes que cada organismo necesita en cada momento de su vida'.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 152
Release Date:: 2007-10-01
Publication Date:: 2007-10-31
Publisher:: La Esfera de los Libros, S.L.
Languages:: Original: Spanish
ISBN10:: 8497346718
ISBN13:: 9788497346719
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Height:: 15 cm
Width:: 23 cm
Thickness:: 20 cm

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