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Mit Positiver Psychologie aus der Depression
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Description
Durch einen ungewöhnlichen Weg hat sie aus ihrer Depression herausgefunden: der Positiven Psychologie. Während sich die Psychotherapie häufig mit den Ursachen der negativen Gefühle beschäftigt, konzentriert sich die Positive Psychologie auf Stärken, Lebensfreude, Sinn und Glücksempfinden. Die Autorin zählt zu den ersten in Europa, die Positive Psychologie, die Wissenschaft vom Glück, bei Prof. Martin Seligman gelernt haben. Auf dieser Basis hat sie ein Programm entwickelt, mit dem Sie leichte und mittelschwere Depressionen überwinden können.
Die einfachen, sehr effektiven Übungen helfen Ihnen, Ihre Stimmung zu heben, Resilienz aufzubauen und Ihre eigenen Kräfte zu stärken.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
208
Release Date:
2019-04-10
Publication Date:
2019-04-10
Publisher:
Trias
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3432108001
ISBN13:
9783432108001
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
275 g
Height:
13.7 cm
Width:
21.1 cm
Thickness:
1.7 cm
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€9,69