Le yoga des collégiens : 5 séances complètes pour gérer son stress et être bien dans sa tête

Le yoga des collégiens

Pour aider les ados à calmer la tempête dans leur tête, rien de mieux que le yoga !

À chaque difficulté du quotidien, il y a une séance qui correspond.

• Je m'endors sereinement
• Je me détends avec les copains et les copines
• Je me calme sans quitter ma chaise
• J'améliore ma concentration et ma mémoire
• Je retrouve le sourire quand rien ne va plus