Ciałożyczliwość: Jak zaakceptować swoje ciało i żyć w zgodzie ze sobą

Name: Ciałożyczliwość: Jak zaakceptować swoje ciało i żyć w zgodzie ze sobą
Brand: Publicat
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Agata Głyda

0 - Default Title

Description

Ta książka to przewodnik budowania zdrowej relacji z ciałem, opartej na życzliwej trosce i szacunku. Dowiesz się z niej, skąd bierze się negatywny obraz ciała i jak można go zmienić. Znajdziesz wskazówki, jak dbać o własne granice, jak wypracować zdrowe podejście do aktywności fizycznej, a także wspierać swoje dziecko w budowaniu dobrej relacji z ciałem. Praktyczne narzędzia, tworzące programy pracy krok po kroku, pomogą ci zawrzeć pokój ze swoim ciałem, czyli z samą sobą. Twoje ciało to przecież Ty i Twoja historia – nie projekt do wykonania, nie zdjęcie „przed” i „po”. Agata Głyda – psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, specjalistka psychodietetyki, wykładowczyni na uniwersytecie SWPS, doświadczona terapeutka indywidualna i grupowa. Jest autorką bloga psychologodiecie.pl oraz konta na Instagramie @psycholog_o_diecie. Jej misja to pomaganie kobietom „w osiągnięciu równowagi, a nie najniższej wagi”.

Product details

Number of Pages:: 192
Release Date:: 2022-11-23
Publication Date:: 2022-11-23
Publisher:: Publicat
Languages:: Published: Polish, Original: Polish
ISBN10:: 8327126318
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]

Currently sold out

Add to Wishlist