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Vom Wochenbett zum Workout

By Juliana Afram

Vom Wochenbett zum Workout Parents & Children

Vom Wochenbett zum Workout

10 - Used - very good
Description
Dein perfektes Mama-Workout Schlank, schön, fit, erfolgreich und sexy und das möglichst in nur 2 Wochen nach der Geburt. Genau diese Tipps findest du nicht in diesem Buch. Hier geht es um viel mehr als nur die äußere Hülle. Es geht um dich und darum wie du mit gezielten Übungen zurück zu einer starken Körpermitte findest. Juliana Afram, Beckenbodentrainerin, ist selbst Mutter von zwei Kindern und kennt die Sorgen und Nöte einer frisch gebackenen Mama. Daher zeigt sie dir einen Weg, wie du mit geringem Aufwand eine optimale Basis für starke Bauchmuskeln, einen gesunden Beckenboden, eine aufrechte Haltung und eine schlanke Silhouette schaffst. Der 5-Monatsplan hilft dir auf dem Weg zurück in deinen Körper und macht dich fit für den Alltag mit deinem Baby.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
181
Release Date:
2019-04-10
Publication Date:
2019-04-10
Publisher:
Trias
Languages:
Original: German
ISBN10:
3432107315
ISBN13:
9783432107318
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
669 g
Height:
220 cm
Width:
228 cm
Thickness:
17 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzNDMyMTA3MzE4

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