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Psoas-Training für Vielsitzer

By Kristin Adler

Psoas-Training für Vielsitzer Health, Nutrition & Fitness

Psoas-Training für Vielsitzer

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Description
Schmerzfrei und voll beweglich dank Psoas-Training Wir sollten ihn besser kennen, unseren Psoas. Denn ohne ihn könnten wir weder sitzen, gehen noch gerade stehen. Er liegt tief verborgen in der Körpermitte und ist einer unserer wichtigsten Muskeln überhaupt. Meistens aber gehen wir viel zu nachlässig mit ihm um - wir sitzen zu viel und beim Sport setzen wir ihn einseitiger Belastung aus. Wenn also Ihre Gesäßmuskulatur schmerzt, es im Oberschenkel kribbelt oder der untere Rücken sich anfühlt, als wolle er durchbrechen, liegt es oft an einem verkürzten oder verspannten Psoas-Muskel. Dagegen können Sie etwas tun: - Psoas-Training lässt sich einfach in den Alltag integrieren - Passgenaue Übungen für Vielsitzer von erfahrenen Physiotherapeuten und Osteopathen - Ergänzende Übungsprogramme für Sportler
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
126
Release Date:
2018-10-10
Publication Date:
2018-10-10
Publisher:
Trias
Languages:
Original: German
ISBN10:
3432106661
ISBN13:
9783432106663
Weight:
277 g
Height:
161 cm
Width:
218 cm
Thickness:
13 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzNDMyMTA2NjYz

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