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Laufen!

By Lutz Aderhold

Laufen! Medicine

Laufen!

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Description
Alles, was man über das Laufen wissen muss! Egal ob Einsteiger oder ambitionierter Läufer, der sich auf einen Marathon oder Ultralauf vorbereitet - das Buch informiert über die ganze Bandbreite des Laufens. Ca. 60 Trainingspläne für kurze Langstrecken bis zum Ultralauf unterstützen beim gezielten Training.
Sie erhalten Informationen zu:
- Ausrüstung, Lauftechnik und Lauftraining
- Ernährung in der Vorbereitungsphase und während des Wettkampfs
- Vorbeugung laufspezifischer Verletzungen
- Sportpsychologie und mentale Techniken für Training und Wettkampf
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
510
Release Date:
2018-09-18
Publication Date:
2018-09-18
Publisher:
Urban & Fischer/Elsevier
Languages:
Original: German
ISBN10:
3437454021
ISBN13:
9783437454028
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
960 g
Height:
172 cm
Width:
241 cm
Thickness:
22 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzNDM3NDU0MDI4

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