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Calisthenics - Das Bodyweight-Training für Einsteiger und Profis

By Adam Schersten

Calisthenics - Das Bodyweight-Training für Einsteiger und Profis

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Description
DAS LEGENDÄRE KRAFTTRAINING FÜR DEN MODERNEN MANN So einfach kann fit werden und Muskeln aufbauen sein! Sie brauchen nur wenig Platz, nur wenig Zeit und keine Geräte oder Hanteln. Mit diesem einfachen und effektiven Trainingsprogramm nutzen Sie nur Ihr eigenes Körpergewicht, um schlank und stark zu werden, ganz egal, wo Sie sind, wer Sie sind und wie beschäftigt Sie sind. Jeder Mann kann seine Kondition, seine Kraft und sein Aussehen in maximal 12 Wochen drastisch verbessern. Keine Ausreden, keine Ausnahmen! 75 überall durchführbare Übungen Ernährungstipps für Energie und Fitness Detaillierte Illustrationen für die perfekte Technik 3 Fitness-Programme: ¿ 4 Wochen ¿ 8 Wochen ¿ 12 Wochen
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
3
Number of Pages:
272
Release Date:
2018-02-02
Publication Date:
2018-02-02
Publisher:
BOOKS4SUCCESS
Languages:
Original: German
ISBN10:
386470524X
ISBN13:
9783864705243
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
815 g
Height:
19.2 cm
Width:
23.6 cm
Thickness:
2.1 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzODY0NzA1MjQz
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