Mindfulness del camminare. Pensieri per potenziare il corpo, liberare la mente, elevare lo spirito

Name: Mindfulness del camminare. Pensieri per potenziare il corpo, liberare la mente, elevare lo spirito
Brand: TS - Terra Santa
SKU: 9788862409643-V
Price: 9.49 EUR
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By Adam Ford

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Description

La mindfulness è molto più di una serie di esercizi di meditazione quotidiana; è una pratica di crescita e di trasformazione della vita cosciente che possiamo coltivare tornando a essere attenti al momento presente. Se applicata al camminare, può aiutarci a mettere ordine nella nostra vita caotica e frettolosa e ad affrontare domande esistenziali che sovente restano sopite nel profondo del nostro animo: "Chi sono?", "Da dove vengo?", "Cosa ci faccio qui?" e "Dove sto andando?". Adam Ford invita a scoprire il potere ricreativo di una pratica antica, che libera dal tumulto interiore e guarisce le ferite dell'io, restituendo ossigeno al corpo, lucidità alla psiche, letizia allo spirito. Un passo dopo l'altro, il marciatore principiante, così come il walker allenato, troverà in questo libro tante pillole motivazionali per vivere al meglio una rigenerante attività fisica negli spazi aperti della natura, senza disdegnare i parchi e i giardini delle nostre città. Das Urheberrecht an bibliographischen und produktbeschreibenden Daten und an den bereitgestellten Bildern liegt bei Informazioni Editoriali, I.E. S.r.l., oder beim Herausgeber oder demjenigen, der die Genehmigung erteilt hat. Alle Rechte vorbehalten.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 160
Release Date:: 2022-03-17
Publication Date:: 2022-03-17
Publisher:: TS - Terra Santa
Languages:: Original: Italian
ISBN10:: 8862409648
ISBN13:: 9788862409643
Weight:: 194 g
Height:: 130 cm
Width:: 180 cm
Thickness:: 10 cm

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