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Das Men's Health Muskelbuch
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Description
Effektiver trainieren - schneller in Bestform kommen: Auf fast 500 Seiten bietet "Das Men's Health Muskelbuch" alles, was Sie zum perfekten Training brauchen! Mehr als 600 ?bungen f?r alle Muskelgruppen, ?bersichtlich gegliedert werden auf rund 1200 Fotos anschaulich und nachvollziehbar dargestellt. Die Vielzahl an ?bungsalternativen garantiert sowohl Anf?ngern wie Fortgeschrittenen ein optimales Training, abwechslungsreich und mit sichtbaren Erfolgen in Rekordzeit. Dazu gibt's alle wichtigen Informationen und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zu den Themen Muskelaufbau, Fettverbrennung, Ern?hrung und Steigerung des Leistungsverm?gens! Spezifische Workouts f?r jedes Trainingsziel sowie ein 4-w?chiger Ern?hrungs-und-Trainingsplan runden diesen einzigartigen Trainings-Guide ab. Ob Sie einige Kilos loswerden m?chten, einfach sexy aussehen oder Ihren R?cken st?rken wollen: Hier ist Ihr ultimatives ?bungsbuch mit Erfolgsgarantie!
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
7
Number of Pages:
472
Release Date:
2010-10-11
Publication Date:
2010-10-11
Publisher:
Suedwest Verlag
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3517086517
ISBN13:
9783517086514
Weight:
1659 g
Height:
250 cm
Width:
250 cm
Thickness:
30 cm
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€7,49