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Progressive Muskelentspannung

By Adalbert Olschewski

Progressive Muskelentspannung Health, Nutrition & Fitness

Progressive Muskelentspannung

- Used - very good
Description
Reizüberflutung, Stress und soziale Isolation bestimmen unseren Alltag. Entspannungsverfahren, die uns ermöglichen, mit den einzelnen Stressfaktoren besser umzugehen, werden zunehmend wichtig. Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine leicht erlernbare, sehr effektive und universell einsetzbare Entspannungsmethode. Sie ist besondern auch für Menschen geeignet, die mit anderen Übungen nicht gut zurechtkommen. In diesem Buch werden sowohl die klassisch Form der Progressiven Muskelentspannung als auch neuere Entwicklungen und auf besondere Alltagssituationen abgestimmte Varianten ausführlich dargestellt. Es ist gleichermaßen als Selbsthilfebuch für den Laien gedacht als auch als Nachschlagewerk für Therapeuten. Dr. med. Adalbert Olschewski ist Internist, Psychotherapeut und Mitarbeiter des Vereins für Humanistische Psychologie sowie der Heidelberger Akademie für Gesundheitsbildung.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
4
Number of Pages:
144
Release Date:
2011-08-24
Publication Date:
2011-08-24
Publisher:
Trias
Languages:
Original: German
ISBN10:
3830464894
ISBN13:
9783830464891
Weight:
229 g
Height:
149 cm
Width:
218 cm
Thickness:
15 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzODMwNDY0ODkx
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