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Calm - Die Magie des Schlafes

Calm - Die Magie des Schlafes Health, Nutrition & Fitness

Calm - Die Magie des Schlafes

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Description
So schön war Schlafen noch nie Was weiß die Wissenschaft über das Schlafen? Wie lassen sich Schlafprobleme in den Griff bekommen? Warum träumen wir und weshalb wirkt Schlafen manchmal wahre Wunder? In diesem Buch erfahren Sie alles, was Sie schon immer über die kostbaren Stunden der nächtlichen Ruhezeit wissen wollten. Faszinierende Fakten, Erkenntnisse und Tipps zum Ein- und Durchschlafen, Tests, Tagebuchseiten und vieles mehr machen es zu einem inspirierenden Begleiter, der die Nächte erholsamer und die Tage entspannter werden lässt. Für noch mehr Lesegenuss sorgt das einzigartig gestaltete Layout. - Erfahren Sie alles Wichtige rund um die neue Wissenschaft des Schlafes. Wussten Sie zum Beispiel schon, wie Sie schlafend auf neue Ideen kommen? - Finden Sie den perfekten Soundtrack für ein entspanntes Nickerchen. - Entdecken Sie die besten Ideen für einen selbstgemachten Schlummertrunk. - Führen Sie ein Traumtagebuch, lernen Sie Ihr Unterbewusstsein besser kennen und erkunden Sie die Wunder des luziden Träumens.

Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
239
Release Date:
2020-10-19
Publication Date:
2020-10-19
Publisher:
Irisiana
Languages:
Original: German
ISBN10:
3424154032
ISBN13:
9783424154030
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
501 g
Height:
154 cm
Width:
208 cm
Thickness:
27 cm
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