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Das Selbsthilfebuch gegen Burnout

By Jens Acker

Product Image: Das Selbsthilfebuch gegen Burnout

Das Selbsthilfebuch gegen Burnout

6 - Used - very good
Description
Das Burnout-Syndrom trifft immer mehr Menschen in unserer hektischen und auf Leistung getrimmten Welt. Die Autoren zeigen erstmals, wie Betroffenen mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) nachhaltig geholfen werden kann - und wie man gezielt einem drohenden Burnout vorbeugen kann. Die Akzeptanz- und Commitment-Therapie ist ein Verfahren, das zur sogenannten dritten Welle der Verhaltenstherapien zählt. Sie setzt bei den Kognitionen, den Strategien und beim Autonomieerleben des Individuums an und entfaltet dadurch gerade für die Burnout-Problematik höchste Wirksamkeit. Die Autoren zeigen, wie Burnout - aus der ACT-Perspektive - entsteht und wie es gelingt, mit Hilfe von Achtsamkeit und Akzeptanz den verhängnisvollen Kreislauf zu durchbrechen und ein reiches, erfülltes und selbstbestimmtes Leben zurückzugewinnen. Die Wirksamkeit dieses Ansatzes wurde - im Gegensatz zu den meisten anderen Selbsthilfebücher - in einer sogenannten randomisierten kontrollierten Studie überprüft.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
227
Release Date:
2018-08-06
Publication Date:
2018-08-06
Publisher:
Hogrefe AG
Languages:
Original: German
ISBN10:
3456858884
ISBN13:
9783456858883
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
580 g
Height:
197 cm
Width:
236 cm
Thickness:
17 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzNDU2ODU4ODgz

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