Indoor-Cycling

Name: Indoor-Cycling
Brand: Meyer + Meyer Fachverlag
SKU: 9783898997379-V
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By Achim Schmidt

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Description

Indoor-Cycling erfreut sich einer best?ndigen Beliebtheit - sowohl im Fitnessstudio als auch im privaten Bereich. Der vorliegende Ratgeber steht Anf?ngern und Fortgeschrittenen in allen Fragen rund um diese Sportart zur Seite: Sie finden Tipps zur richtigen Ausr?stung, zur Positionseinstellung von Sattel, Lenker und Sitz sowie zur Fahrtechnik. Die Grundlagen des Trainings werden leicht verst?ndlich dargestellt und Stundenbilder f?r verschiedene Intensit?tsstufen sorgen f?r ein abwechslungsreiches Training. Auch geht das Buch auf typische medizinische Probleme beim Indoor-Cycling ein. Dehn?bungen auf und neben dem Bike sowie Programme f?r das Rollentraining runden das Buch ab. Instruktoren finden dar?ber hinaus wertvolle Tipps zur Motivation, zur Stundengestaltung und zur Musikauswahl.

Product details

Binding:

Paperback

Edition:

3

Number of Pages:

125

Publication Date:

2012-07-30

Publisher:

Meyer + Meyer Fachverlag

Languages:

Original: German

ISBN10:

3898997375

ISBN13:

9783898997379

Weight:

325 g

Height:

164 cm

Width:

238 cm

Thickness:

12 cm

Preview Link:

http://bookview.libreka.de/retailer/urlResolver.do?id=9783898997379&retid=100391

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