Fatburning mit der Pulsuhr: Trainieren im optimalen Bereich; Die richtige Sportart finden; Mit Ernährungstipps und Mustertrainingsplänen

Name: Fatburning mit der Pulsuhr: Trainieren im optimalen Bereich; Die richtige Sportart finden; Mit Ernährungstipps und Mustertrainingsplänen
Brand: Knaur Kreativ
Availability: OutOfStock
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By Achim Dr. Schmidt

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Description

Das Geheimnis des Abnehmens ist längst bekannt: 2 bis 3-mal pro Woche moderater Ausdauersport bei optimaler Pulsfrequenz - dann wird das Fett auch wirklich abgebaut. Dr. Achim Schmidt zeigt, wie man seinen Herzfrequenzbereich ermittelt und das Training mit Hilfe einer Pulsuhr optimal abstimmt. Dazu gibt es Mustertrainingspläne für 12 Wochen sowie zahlreiche Tipps zu langfristiger Gewichtsreduktion, gesunder Ernährung und geeigneten Aus-dauersportarten.

Product details

Binding:: Paperback
Languages:: Published: German , Original: German
Number of Pages:: 80
Publisher:: Knaur Kreativ
Publication Date:: 2005-02-18

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