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Sommeil et Obésité

By Yasmine Abdelkafi

Sommeil et Obésité

By Yasmine Abdelkafi

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Description
L'obésité constitue un état métabolique complexe, où l'alimentation, les habitudes de vie et la qualité du sommeil interagissent de manière étroite. Au cœur de ce travail, une étude clinique réalisée chez des adultes obèses a mis en évidence des liens significatifs entre les comportements alimentaires et la qualité du sommeil. Les sujets présentant une mauvaise qualité globale du sommeil consommaient d'avantage de glucides, en particulier des sucres rapides, par rapport à ceux bénéficiant d'un sommeil satisfaisant. Certaines composantes spécifiques du sommeil étaient également associées à la composition nutritionnelle : un excès de protides s'accompagnait d'une latence d'endormissement prolongée, tandis que des apports élevés en lipides étaient corrélés à une fragmentation accrue du sommeil et à une somnolence diurne plus marquée. Ce livre s'adresse autant aux professionnels de santé qu'aux personnes concernées par l'obésité. Il propose une lecture intégrative, où sommeil, nutrition et mode de vie ne sont plus considérés comme des dimensions indépendantes, mais comme trois composantes d'un même système biologique et comportemental.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
100
Release Date:
2025-11-21
Publication Date:
2025-11-21
Publisher:
Éditions universitaires européennes
Languages:
Original: French
ISBN10:
6209100627
ISBN13:
9786209100628
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
167 g
Height:
150 cm
Width:
220 cm
Thickness:
6 cm
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