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Body Alignment

By Aaron Alexander

Body Alignment Health, Nutrition & Fitness

Body Alignment

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Description
Schmerzfrei, beweglich und völlig in Balance Die optimale Ausrichtung des Körpers führt nicht nur zu einemaufrechteren Stand , sondern ist auch essenziell für unsere Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden. Sielindert Schmerzen ,befreit vonkörperlicherund mentaler Anspannung und kann denGemütszustand positiv beeinflussen . 5 Alltagsbewegungen machen den Unterschied Wie Sie Ihr Body Alignment verbessern, zeigt Ihnen Manualtherapeut, Movement-Coach und Celebrity-Trainer Aaron Alexander. Mit seinerAlign Method™ können Sie fünf grundlegende Bewegungsprinzipien optimieren, die eine gute Körperhaltung ausmachen: ·Bodensitzen ·Hüftbeugen ·Hängen ·Gehen ·Nasenatmen Die einfachen Übungen lassen sich in jede Art von Training integrieren und im Alltag, Homeoffice oder unterwegs ausführen. So lernen Sie, Ihren Körper richtig auszurichten und werden stärker und beweglicher. Entwickeln Sie mit nurkleinen Anpassungen Ihres persönlichen Umfelds ein neues Gespür für Ihren Körper und erhalten Sie eingesteigertes Selbstwertgefühl, mehrKreativität, Energie und Lebensfreude.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
288
Release Date:
2021-02-23
Publication Date:
2021-02-23
Publisher:
riva
Languages:
Original: German
ISBN10:
3742314378
ISBN13:
9783742314376
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
868 g
Height:
192 cm
Width:
240 cm
Thickness:
20 cm
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