Pochemu mne plokho, kogda vse vrode khorosho. Realnye prichiny negativnykh chuvstv i kak s nimi byt

Name: Pochemu mne plokho, kogda vse vrode khorosho. Realnye prichiny negativnykh chuvstv i kak s nimi byt
Brand: Mann, Ivanov i Ferber
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Khansen A.

0 - Default Title

Description

V etoj knige shvedskij psikhiatr Anders Khansen ponjatno i uvlekatelno rasskazyvaet, kak mozg zabotitsja o nashem vyzhivanii i pochemu zastavljaet nas ispytyvat negativnye emotsii. Vy uznaete, pochemu ne stoit gnatsja za schastem, i ubedites: v mire, polnom stressa, vy mozhete chuvstvovat sebja spokojno i garmonichno - nesmotrja ni na chto.Vse my vremja ot vremeni byvaem ne v nastroenii, trevozhimsja, boimsja ili dazhe vpadaem v depressiju bez javnoj prichiny. Da esche i gryzem sebja za eto. Zadaemsja voprosom, pochemu vse plokho, kogda vse vrode khorosho? "Plokho - eto normalno. Mozg ne zatochen pod beskonechnye udovolstvija", - uverjaet shvedskij psikhiatr Anders Khansen, storonnik biologicheskogo podkhoda k emotsijam. V dostupnoj forme on rasskazyvaet, kak rabotaet nash razum, i objasnjaet, chto trevozhnost i sklonnost k negativnomu vosprijatiju realnosti estestvenny, eto perezhitki tekh nezapamjatnykh vremen, kogda ljudi riskovali umeret ot napadenija khischnikov, goloda i infektsij. V to zhe vremja on daet nadezhdu, objasnjaja, chto my mozhem chuvstvovat sebja khorosho - dlja etogo nam nuzhno pravilno zabotitsja o svoem mozge, tele i, vozmozhno, perestat gnatsja za schastem. Vy nauchites ponimat svoju nervnuju sistemu, slushat signaly organizma i uluchshat emotsionalnoe sostojanie. Eta kniga vyshla v Shvetsii v kontse oktjabrja 2021-go i byla prodana tirazhom bolee 80 tys. ekzempljarov. Nesmotrja na pozdnjuju datu publikatsii, ona zanjala 6 mesto sredi samykh prodavaemykh nonfikshn-knig 2021 goda i neskolko nedel podrjad vozglavljala spisok bestsellerov Shvetsii.

Product details

Number of Pages:: 192
Publication Date:: 2023
Publisher:: Mann, Ivanov i Ferber
Languages:: Published: English
ISBN10:: 5001958954
Minimum Reading Age:: 1
Maximum Reading Age:: 99
Weight:: 500 g

Currently sold out

Add to Wishlist