Placeholder text

Go to cart

Mutluluk Uygulamalari

By Ruth A. Baer

Product Image: Mutluluk Uygulamalari

Mutluluk Uygulamalari

By Ruth A. Baer

0 - Default Title
Description
Hepimiz stresli gergin ve mutsuz olmanın nasıl hissettirdiğini biliriz. Elimizde sihirli bir değnek olmasını ve tüm bu duyguların bir anda yok olmasını dileriz. Ne yazık ki çoğu zaman takıntılar korkular duygu merkezli davranışlar ve aşırı öz eleştiri gibi psikolojik tuzaklarla her şeyi daha kötüye sürüklemeye başlarız. Araştırmalar gösteriyor ki mantığa dayalı düşünmek bizlere stresle başa çıkmada doğru önceliklerimizi göz önünde bulundurmada sorunları daha iyi bir şekilde çözmede ve akıl sağlığımızı dengede tutmada yardımcı oluyor. Elinizdeki kitap Dünya'daki mantıklı düşünmeye yönelik otoritelerden biri tarafından yazılmış olup: En etkili mantık destekli stres azaltıcı (MDSA) mantık destekli bilişsel terapi (MDBT) diyalektik davranış terapisi (DDT) kabulleniş ve benimseyip terapisi (KBT) tekniklerinden yararlanmakta durum araştırmaları ve uygulama tabloları içermektedir.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
384
Release Date:
2015-07-01
Publication Date:
2017-02-01
Publisher:
Olimpos Yayinlari
Languages:
Published: Turkish, Original: Turkish
ISBN10:
6059176097
Weight:
370 g
Buy on Amazon
Currently sold out