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Yoga mit Babybauch
Yoga mit Babybauch
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Description
Yoga mit Babybauch ist eine prall gef?llte DVD-Box, die nur f?r dich und deine Schwangerschaft gemacht ist. Genie?e die wundervolle Zeit mit Babybauch und erlebe eine entspannte und leichtere Geburt.
--- f?rdert die Bindung zu deinem Kind von Anfang an ---
--- JETZT mit APP - ALLE INHALTE AUF DEINEM SMARTPHONE - zus?tzlich zur DVD ---
Die erfahrenen Yogalehrerinnen Dr. Britta H?lzel und Jennifer Herzog nehmen dich an die Hand und zeigen dir wunderbare Methoden, K?rper und Geist zu st?rken und dich auf die Geburt vorzubereiten - in allen Trimestern. Die bekannte Psychologin Dr. Britta H?lzel ist bei den Aufnahmen selbst schwanger und f?hrt die ?bungen mit der ebenfalls schwangeren Physiotherapeutin Emilia Christow vor.
Emilia hat das Programm zur Vorbereitung auf die Geburt ihrer Tochter absolviert und ist begeistert von der Wirksamkeit: "Die ?ngste, die mich in der Schwangerschaft anf?nglich begleiteten waren verflogen. ich konnte vieles ?ber meine Atmung und das Einnehmen verschiedener Positionen regeln. Ich sp?rte eine Art innerer Ruhe und St?rke. Ein sehr kraftvolles, beeindruckendes Erlebnis, auch f?r meinen Partner."
Die speziell entwickelten Yogasequenzen steigern auf sanfte Art dein Wohlbefinden und deine Beweglichkeit, du wirst entspannter und lernst durch gezielte Atem?bungen den nat?rlichen Geburtsverlauf zu unterst?tzen.
Damit du auch unterwegs immer auf die Workouts und Inhalte zugreifen kannst, gibt es jetzt f?r jeden neuen DVD-K?ufer die YOGA MIT BABYBAUCH-APP. In deiner DVD befindet sich ein Code, mit dem du deine App freischalten kannst! Das ist einzigartig: Die Verbindung des praktischen Klassikers DVD mit der neuen mobilen Generation. Trainiere wo und wann DU willst!
Inhalt:
Yogasequenz 1: Stabilit?t und St?rke - 34:27 minYogasequenz 2: Beweglichkeit und Becken?ffnung - 42:06 minYogasequenz 3: Mobilit?t und K?rperbewusstsein - 27:10 minYoga f?r Zwischendurch - 20:26 minPartneryoga - 16:52 minAtem?bungen - 17:53 minPLUS: Du bekommst einen ZUGANGSCODE, mit dem du die YOGA MIT BABYBAUCH APP KOSTENLOS nutzen kannst!In diese Yoga?bungen ist das Prinzip der Achtsamkeit mit eingeflossen, damit du dich auch mental voll und ganz mit dir und deinem Baby besch?ftigst. Wenn du dich noch mehr f?r das Thema Achtsamkeit interessierst, dann empfehlen wir dir die DVD- und CD-Box Achtsam schwanger. Darin enthalten sind die gleichen Yoga?bungen plus eine ganze Reihe von achtsamen Meditationen f?r deine Schwangerschaft!
Product details
Release Date:
2016-11-14
Number of Discs:
2
Publication Date:
2016-11-14
Publisher:
5W Verlag
Languages:
Published:
German
ISBN10:
3942177269
Weight:
110 g
Height:
19.9 cm
Width:
14.3 cm
Thickness:
1.4 cm
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