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Self-Help

Jon Kabat-ZinnSelf-Help
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Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben
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Gesund durch Meditation: Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR
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Die MBSR-Yogaübungen: Stressbewältigung durch Achtsamkeit
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Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben
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Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit
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