Yoga - Yogaflow Workout

Name: Yoga - Yogaflow Workout
Brand: SchröderMedia
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

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Description

Auf dieser DVD stellt die bekannte Yoga-Lehrerin Inga Stendel ein anspruchsvolles Programm f?r die Aktiven unter Euch vor. Es wurde speziell f?r alle diejenigen entwickelt, die das Bed?rfnis haben, sich viel zu bewegen und dabei nicht zu lange in einer Position zu bleiben. Dieses Programm richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene und ist eine Art rhythmisches Vinyasa-Yoga, das hei?t die ?bungen werden dynamisch und im steten Einklang mit der Atmung ausgef?hrt. Nach der Anfangsentspannung zur Einstimmung des K?rpers folgt das Pranayama (Atem?bung), um den Geist zu beruhigen. Anschliessend geht es direkt in die Bewegung - die Asanas (Yogastellungen). F?r dieses Programm wurden die Asanas in die Sonnengr??e eingebettet. Shavasana (Endentspannung) bildet den Abschluss der Programme, um die aufgewirbelten Energien wieder zu harmonisieren. Auf dieser DVD findet Ihr 7 verschiedene Programme unterschiedlicher Intensit?t und Laufl?nge. Sie st?rken Kondition und Muskelkraft, verbessern das Gleichgewicht und die Konzentration, dehnen und lockern die Muskulatur und steigern die allgemeine Vitalit?t Deines K?rpers!

Product details

Release Date:

2009

Number of Discs:

1

Publication Date:

2009-10-29

Publisher:

SchröderMedia

Aspect Ratios:

1.77:1

Languages:

Original: German

ISBN13:

4260066280884

Weight:

87 g

Height:

134 cm

Width:

193 cm

Thickness:

17 cm

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