{"product_id":"viet-vincent-running-tous-les-conseils-d-un-coach-pour-bien-demarrer-et-tenir-la-distance-9791032302248","title":"Running : tous les conseils d'un coach pour bien démarrer et tenir la distance","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eRunning\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eTous les conseils d'un coach pour bien démarrer et tenir la distance\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEnvie de décompresser, de vous dépenser, de vous sentir bien dans votre corps ou tout simplement de partager un moment sportif avec des amis ou des collègues ? N'attendez plus et lancez-vous dans l'aventure du running en suivant les conseils de Vincent Viet, coach sportif et coureur à pied de haut niveau.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe guide vous aidera à démarrer le running progressivement grâce à un programme d'exercices sur mesure. Apprenez ainsi à définir vos objectifs (tenir la distance, courir un circuit de 5 km, oser le marathon ou le trail...), à bien choisir votre équipement et à prendre soin de votre corps à travers une préparation physique générale (sommeil, nutrition et hydratation, activités sportives qui viennent en soutien du running...).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDécouvrez également tout ce qu'il faut savoir sur les échauffements, sur les étirements, sur la respiration à adopter durant la course, sur la récupération après l'effort...\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDans son livre, Vincent Viet vous accompagne avec bienveillance dans votre pratique du running car, pour lui, ce sport est avant tout synonyme de partage et de bonheur ! Alors, n'hésitez plus à rejoindre la grande communauté des coureurs ; le running n'a que des avantages !\u003c\/p\u003e","brand":"Editions Marie-Claire","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53541280776534,"sku":"9791032302248-V","price":1.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9791032302248_1_baf18cab-a904-4a1b-a74b-94050872cfbc.jpg?v=1783467597","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/viet-vincent-running-tous-les-conseils-d-un-coach-pour-bien-demarrer-et-tenir-la-distance-9791032302248","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}