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Your Best Body - Das Rücken-Fit Workout

Product Image: Your Best Body - Das Rücken-Fit Workout

Your Best Body - Das Rücken-Fit Workout

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Description
Your Best Body präsentiert die erste professionelle Homefitness DVD Serie für den Fitness Einsteiger. Sind Dir andere Homefitness Workouts manchmal zu kompliziert oder zu schnell? Du kommst nicht richtig mit? Dann ist die Einsteiger Edition genau das Richtige für Dich! Wir haben ein Rückentraining entwickelt, welches sich auch für Anfänger hervorragend eignet. Sarah Siegl führt Dich kompetent durch dieses lockere, aber trotzdem anspruchsvolle Training und hilft Dir auf Ihre sympathische Art, Deinen Rücken zu stärken und den täglichen Belastungen entgegenzuwirken. Sarah startet mit einem Warm Up, um Deinen Körper auf Betriebstemperatur zu bringen. Danach folgen 2 verschiedene Hauptteile, zunächst im Stand und dann auf der Matte. Zum Abschluss des Trainings führt Sarah mit Dir ein Cool Down durch, welches Deinen Herzschlag wieder runter bringt und für die notwendige Dehnung der Muskeln nach dieser Trainingseinheit sorgt. Innerhalb der interaktiven Menüführung hast Du die Möglichkeit, Dir Dein Rückentraining individuell zusammenzustellen. Für das gesamte Training gilt: Überanstrenge Dich nicht! Mache jede Übung nur soweit mit, wie Deine körperliche Verfassung es zulässt! Trinke reichlich! Und denke daran: Je öfter Du trainierst, desto intensiver stabilisierst & stärkst Du Deinen Rücken! Wir wünschen Dir viel Spaß und Durchhaltevermögen. Technische Details: Soundformat: Dolby Digital 2.0 Bildformat: 16:9 Ländercode: frei Ton: Deutsch Features: Interaktives Kapitelmenü Gesamtlänge: ca. 60 min FSK: Lehrprogramm www.yourbestbody.de
Product details
Release Date:
2014-11-07
Publication Date:
2014-11-07
Publisher:
Rough Trade Distribution
Aspect Ratios:
1.77:1
Languages:
Original: German
ISBN13:
8244230371925
Weight:
84 g
Height:
134 cm
Width:
190 cm
Thickness:
17 cm
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