{"product_id":"unknown-usted-puede-ser-feliz-terapia-racional-emotiva-conductual-para-superar-la-ansiedad-y-la-depresion-ellis-albert-9786077479567","title":"Usted puede ser feliz: Terapia racional emotiva conductual para superar la ansiedad y la depresión. Ellis, Albert","description":"La mayor parte del sufrimiento y de los trastornos psicológicos de los seres humanos son reacciones exageradas e innecesarias que pueden reducirse significativamente. Este sencillo mensaje es el que nos transmite Albert Ellis. La irritación, la ansiedad y la depresión no solo son totalmente prescindibles sino que, además, cuando alguien padece algún tipo de trastorno emocional, está siendo injusto y cruel consigo mismo. Albert Ellis fue uno de los primeros psicólogos en explicar cómo nosotros mismos somos quienes creamos nuestros sentimientos, y cómo es que nos castigamos con pensamientos y emociones negativas. Y precisamente es aquí donde la terapia racional emotiva conductual resulta excelente para solucionar las trampas que nos autogeneramos.Dados el estrés y la tensión de la vida cotidiana, lo último que necesitamos son los problemas agobiantes que nos provocamos por nuestra manera de pensar y de sentir el mundo y a la gente que nos rodea. El método presentado en este libro es lógico y tan sencillo que resulta un enfoque muy sólido para adquirir una óptima salud mental y una felicidad verdadera.","brand":"momoxbooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53804473680214,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9786077479567_1.jpg?v=1781812733","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/unknown-usted-puede-ser-feliz-terapia-racional-emotiva-conductual-para-superar-la-ansiedad-y-la-depresion-ellis-albert-9786077479567","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}