{"product_id":"thorsten-tschirner-das-muskel-manual-9783868200997","title":"Das Muskel-Manual","description":"Das Beste f?r Ihre Muskeln! Mit dem Muskel-Manual lernen Sie, Ihren K?rper fundiert und effektiv in Bestform zu bringen. Detaillierte Schritt-f?r-Schritt-Anweisungen mit ?ber 188 Fotos garantieren Ihnen ein zeitsparendes und zielgenaues Training, das mit minimalem Aufwand maximale Wirkung erzielt. Das Muskel-Manual zeigt Ihnen nur die besten ?bungen f?r jede gro?e Muskelgruppe - von der Schulterpartie ?ber Arme und Bauch bis zu den Vorder- und R?ckseiten der Beine. Zahlreiche ?bungsalternativen und -variationen lassen Ihr Workout niemals langweilig werden. Im Grundlagenteil erfahren Sie in komprimierter Form das Wichtigste aus der Trainingstheorie: z.B. wie Ihre Muskeln aufgebaut sind und wie Sie Ihre Kraft mit den wirkungsvollsten Trainingsmethoden stetig steigern k?nnen. Fazit: Dieses Handbuch enth?lt alle wichtigen Informationen, um Ihr pers?nliches Konzept f?r ein gezieltes Muskeltraining zu entwerfen - perfekt und ausschlie?lich an Ihren Bed?rfnissen ausgerichtet! Nutzen Sie diesen Personal Trainer f?rs Fitness-Studio oder f?r zu Hause - damit Sie auch tats?chlich das Beste aus Ihren Muskeln herausholen!","brand":"Nikol Verlagsges.mbH","offers":[{"title":"Used - like new","offer_id":53374874714454,"sku":"9783868200997-N","price":4.59,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - very good","offer_id":53449236250966,"sku":"9783868200997-V","price":4.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783868200997_1.jpg?v=1777964924","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/thorsten-tschirner-das-muskel-manual-9783868200997","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}