{"product_id":"terenzio-traisci-tutto-il-bene-che-mi-voglio-breve-corso-di-amor-proprio-vivere-meglio-9788804704577","title":"Tutto il bene che mi voglio. Breve corso di amor proprio (Vivere meglio)","description":"Molto spesso ci sentiamo frustrati, afflitti o arrabbiati perché non riceviamo quello che ci aspettiamo dai rapporti lavorativi e sentimentali. Purtroppo, però, ciò che otteniamo dall'esterno non dipende interamente da noi. Perché dunque non cominciamo a dedicarci ogni giorno delle piccole attenzioni e a prenderci cura di noi? In questo manuale Terenzio Traisci, psicologo e ideatore dell'\"ingegneria del buon umore\", attraverso le storie di cinque personaggi molto diversi fra loro, prende in esame gli ostacoli che ci impediscono di volerci bene, le credenze limitanti e le paure che spesso ci fanno dimenticare dell'amor proprio o ce lo fanno scambiare per egoismo. Attraverso l'analisi dei meccanismi di funzionamento del cervello e delle abitudini, Terenzio ci spiega come mettere in atto alcuni piccoli cambiamenti che, a partire dalle 4 A (ambiente, allenamento, alimentazione, atteggiamento), indirizzeranno i nostri pensieri e comportamenti in modo utile e produttivo per essere ancora più efficaci e felici al lavoro e nella vita privata. Infine, il libro propone un programma in 10 step, con esercizi pratici e guidati, che ci aiuterà a riconquistare noi stessi, insegnandoci ogni giorno a coltivare il nostro amor proprio per dare al mondo la migliore versione di noi.","brand":"Mondadori","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53697687388502,"sku":"9788804704577-G","price":5.89,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - acceptable","offer_id":53547546706262,"sku":"9788804704577-B","price":4.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9788804704577_1.jpg?v=1781700782","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/terenzio-traisci-tutto-il-bene-che-mi-voglio-breve-corso-di-amor-proprio-vivere-meglio-9788804704577","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}