{"product_id":"smalley-susan-in-diesem-moment-9783867810685","title":"In diesem Moment","description":"Achtsamkeit - die Kunst, im gegenw?rtigen Moment mit einem offenen Forschergeist pr?sent zu sein - findet rasanten Einzug in Medizin, Psychotherapie, Bildung und andere Bereiche der Gesellschaft. Dabei l?uft diese tiefgr?ndige Praxis Gefahr, nur oberfl?chlich verstanden zu werden und zu einer Mode zu degenerieren.Vor diesem Hintergrund bieten die Autorinnen - Susan Smalley als f?hrende Wissenschaftlerin in der Achtsamkeitsforschung und ?Diana Winston als erfahrene Meditationslehrerin - mit diesem Buch eine praktische M?glichkeit, Meditation und ihre Wirkung in ihrer Tiefe zu verstehen und in unser Leben zu integrieren. Sie zeigen Schritt f?r Schritt auf sehr anschauliche Weise, wie die Praxis der Achtsamkeit unsere Gesundheit verbessern und unser Gehirn hin zu mehr Wohlbefinden, Resilienz und Gelassenheit trainieren kann. Nicht nur durch Meditation auf dem Kissen, sondern auch w?hrend der Wartezeit an der roten Ampel oder im Supermarkt.Ein Buch, das Ihr Leben ver?ndern kann!","brand":"Arbor Verlag","offers":[{"title":"Used - like new","offer_id":53589134213462,"sku":"9783867810685-N","price":2.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783867810685_1.jpg?v=1781716843","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/smalley-susan-in-diesem-moment-9783867810685","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}