{"product_id":"sehel-solarberg-courir-leger-light-feet-running-le-guide-pour-optimiser-votre-foulee-9782365490863","title":"Courir léger : light feet running : le guide pour optimiser votre foulée","description":"\u003cp\u003eVous souhaitez progresser en optimisant votre foulée ? Ce livre est pour vous.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe guide sans équivalent vous propose d'améliorer votre foulée en vous rapprochant\n d'une technique de course ancestrale : la foulée médio-pied. À la clé : plus de\n performance, moins de blessures et surtout de meilleures sensations !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn s'inspirant de la foulée des plus grands champions d'endurance, Solarberg Séhel définit\n les grands principes d'une foulée optimale au plan anatomique et biomécanique. Cette\n foulée médio-pied, baptisée \u003ci\u003eLight Feet Running\u003c\/i\u003e, est légère, efficace, peu traumatisante.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNul besoin d'être un champion pour la pratiquer. Solarberg Séhel vous donne les clés pour\n mieux courir quel que soit votre niveau, et vous fait entrer dans le monde des délicieuses\n sensations du \u003ci\u003eLight Feet Running.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDécouvrez :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003eOù et comment poser votre pied au sol\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003ePourquoi l'attaque talon est problématique\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eComment impliquer activement le buste dans la foulée\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eQuelles sont les chaussures adaptées\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eComment aborder techniquement les descentes\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eDes astuces pour éviter d'avoir mal aux mollets\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eComment analyser votre foulée sur vidéo\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eLes exercices de musculation spécifiques\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e","brand":"THIERRY SOUCCAR","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53949715677526,"sku":"9782365490863-V","price":5.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":53514196779350,"sku":"9782365490863-G","price":5.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782365490863_1_605d18db-2786-4b3e-b480-aa6386d8f7fc.jpg?v=1781688328","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/sehel-solarberg-courir-leger-light-feet-running-le-guide-pour-optimiser-votre-foulee-9782365490863","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}