{"product_id":"segal-zindel-das-mbct-arbeitsbuch-9783867811200","title":"Das MBCT-Arbeitsbuch","description":"Falls Sie jemals f?r einen k?rzeren oder l?ngeren Zeitraum zutiefst ungl?cklich mit Ihrem Leben waren oder noch sind, wissen Sie, wie schwierig es sein kann, etwas dagegen zu tun. Wie sehr Sie sich vielleicht auch bem?hen, es wird einfach nicht besser - jedenfalls nicht auf Dauer.\n\u003cbr\u003e\nDas achtw?chige MBCT-Programm (die Abk?rzung MBCT steht f?r Mindfulness-Based Cognitive Therapy = Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie) wurde speziell entwickelt, um Menschen zu helfen, mit anhaltenden unerw?nschten inneren Zust?nden und Stimmungen umgehen zu lernen. MBCT wurde wissenschaftlich untersucht und hat sich in klinischen Studien weltweit als wirksame Methode bei Depressionen, Angstzust?nden und einer ganzen Reihe anderer psychischer Probleme erwiesen.\n\u003cbr\u003e\nDieses praktische Arbeitsbuch f?hrt Sie sehr anschaulich Schritt f?r Schritt durch das MBCT-Programm. Sie k?nnen es im Rahmen eines Gruppenseminars, einer Einzeltherapie oder auch als Selbsthilfe-Ratgeber benutzen. Die gef?hrten ?bungen auf der beiliegenden MP3-CD sind eine zus?tzliche Unterst?tzung.","brand":"Arbor Verlag","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53420279955798,"sku":"9783867811200-G","price":22.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - very good","offer_id":53568532840790,"sku":"9783867811200-V","price":22.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783867811200_1.jpg?v=1778024578","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/segal-zindel-das-mbct-arbeitsbuch-9783867811200","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}