{"product_id":"sebastien-tubau-maitriser-son-stress-mieux-le-connaitre-mieux-se-connaitre-9782883532502","title":"Maîtriser son stress : mieux le connaître, mieux se connaître","description":"\u003cp\u003eNous sommes responsables de la façon dont nous percevons\n la réalité et le monde. Et pour améliorer notre état\n il ne s'agit pas de changer le monde, mais de changer la\n perception que nous en avons. Pour ce faire, un point\n important est de mieux se connaître intimement, de trouver\n un sens à sa vie, de se fixer des valeurs.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eC'est cette approche que prend Sébastien Tubau pour\n analyser le stress, cet état de tension de tout l'organisme\n lorsqu'il est confronté à des situations difficiles à maîtriser.\n Et la réaction au stress est l'ensemble des réponses\n de la personne pour s'adapter.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe stress n'est donc pas une maladie, c'est un processus\n d'adaptation qui demande que l'on agisse. Cependant le\n stress peut engendrer des maladies si l'on n'arrive pas à\n le maîtriser et à le transformer en énergie positive. Dans\n ce cas, il devient alors facteur d'épanouissement, de\n meilleure connaissance de soi et de développement.\u003c\/p\u003e","brand":"JOUVENCE","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53231393669462,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782883532502_1.jpg?v=1781618306","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/sebastien-tubau-maitriser-son-stress-mieux-le-connaitre-mieux-se-connaitre-9782883532502","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}