{"product_id":"saverio-tomasella-la-charge-affective-comment-eviter-le-burn-out-emotionnel-9782035965721","title":"La charge affective : comment éviter le burn-out émotionnel","description":"\u003cp\u003eVous avez déjà entendu parler de la fameuse charge mentale, cette préoccupation souvent usante pour réussir à tout organiser au quotidien. Mais savez-vous ce qu'est la charge affective ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eElle se manifeste sans crier gare, quand une accumulation de sentiments, d'émotions fortes ou de contrariétés nous déborde et finit par nous faire craquer.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eRelations compliquées, déceptions, chocs émotionnels... Quel que soit notre tempérament, nous sommes toutes et tous concernés à un moment ou un autre de notre vie, parfois de façon très inattendue.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAfin de prévenir le surmenage affectif, cet ouvrage vous donne les clés pour identifier les signes d'épuisement : fatigue, irritabilité, perte de confiance, insomnies... Il propose de nombreux conseils et exercices pour réguler nos émotions en apprenant à mieux connaître nos ressources, et surtout, nos limites.\u003c\/p\u003e","brand":"Larousse","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53607376224598,"sku":"9782035965721-V","price":13.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - good","offer_id":53525480112470,"sku":"9782035965721-G","price":10.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782035965721_1.jpg?v=1781692041","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/saverio-tomasella-la-charge-affective-comment-eviter-le-burn-out-emotionnel-9782035965721","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}