{"product_id":"sarah-silverton-das-praxisbuch-der-achtsamkeit-9783466309672","title":"Das Praxisbuch der Achtsamkeit","description":"Gesundheitsfachleute weltweit empfehlen Achtsamkeitstraining als hocheffektive Selbsthilfe bei Stress und Krankheit. Es ist wissenschaftlich best?tigt: Achtsamkeit als bewusste Lenkung unserer Aufmerksamkeit unterst?tzt die Selbstwahrnehmung von sch?dlichen k?rperlichen und mentalen Prozessen und bietet einfache Anleitungen, um die eigenen Stressmuster zu verstehen und zu durchbrechen. Dieser attraktive, vierfarbige Selbsthilfe-Ratgeber ist der ideale Begleiter f?r alle, die sich ?ber die immer popul?rer werdende Methode informieren, sie erlernen oder vertiefen wollen. Mit separaten Kapiteln bei spezifischen Problemen wie Depression, Angstst?rungen oder Beziehungsschwierigkeiten.\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nDie beste Selbsthilfe bei Stress\n\u003cbr\u003e\nDas erste vierfarbige Grundlagen- und ?bungsbuch zur Achtsamkeit\n\u003cbr\u003e\nIllustrierte Schritt-f?r-Schritt-Anleitungen\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e","brand":"Kösel-Verlag","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53426951225686,"sku":"9783466309672-V","price":7.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":53635039854934,"sku":"9783466309672-G","price":7.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783466309672_1_e310dee8-e561-4c45-9d54-a91a302cb8ed.jpg?v=1777932596","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/sarah-silverton-das-praxisbuch-der-achtsamkeit-9783466309672","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}