{"product_id":"salzberg-sharon-el-secreto-de-la-felicidad-autentica-9788497545426","title":"El secreto de la felicidad auténtica","description":"Practicada durante millones de a?os, se ha demostrado cient?ficamente que la meditaci?n potencia la concentraci?n, disminuye la tensi?n arterial, alivia el dolor cr?nico y reduce el estr?s. La meditaci?n nos ayuda a experimentar una mayor serenidad interior y nos conecta con nuestros sentimientos m?s profundos, ayud?ndonos a aceptarnos a nosotros mismos. Tambi?n contribuye a prevenir el envejecimiento del cerebro y mejora nuestra capacidad de aprender. La meditaci?n nos abre la puerta a una felicidad aut?ntica y duradera.El secreto de la felicidad aut?ntica es un programa completo para aprender meditaci?n en 28 d?as que presenta desde los principios b?sicos relacionados con la postura, la respiraci?n y el programa diario de pr?ctica, hasta los temas m?s complejos que tienen que ver con pacificar la mente, evitar la distracci?n y alcanzar la compasi?n y la plena conciencia.Por ?ltimo, Salzberg nos ofrece doce ejercicios de meditaci?n que incluyen pr?cticas de mindfulness y de meditaci?n andando.","brand":"Ediciones Oniro S.A.","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53139942637910,"sku":"9788497545426-G","price":31.63,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9788497545426_1_0b856bd5-2272-40de-bc39-1aab5a9cf477.jpg?v=1781606904","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/salzberg-sharon-el-secreto-de-la-felicidad-autentica-9788497545426","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}