{"product_id":"ruyer-stephanie-respirer-ma-boite-a-outils-pour-gerer-toutes-les-situations-9782815310178","title":"Respirer : ma boîte à outils pour gérer toutes les situations","description":"\u003cp\u003eDans un monde où nous courons sans cesse après le temps, où le stress fait partie du quotidien, il convient de prendre une pause et de \u003cb\u003eRespirer\u003c\/b\u003e !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePrendre conscience de sa respiration, c'est prendre conscience de la vie qui circule en nous. La respiration est révélatrice de notre état intérieur : être à son écoute permet de réguler les émotions, rééquilibrer les fonctions corporelles et réduire les tensions de façon naturelle.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe guide pratique, conçu comme une boîte à outils, propose des exercices simples à effectuer en toutes situations, pour redevenir maître de votre vie. À la maison, dans les transports ou au bureau, dans les moments déstabilisants ou face aux angoisses, prenez le temps de respirer et reconnectez-vous à vous-même pour retrouver le calme et favoriser un bon équilibre. Inspirez, expirez, détendez-vous !\u003c\/p\u003e","brand":"RUSTICA","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53531355709782,"sku":"9782815310178-V","price":4.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782815310178_1_f4987c72-9214-4469-a925-aa2f1a264c18.jpg?v=1781693789","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/ruyer-stephanie-respirer-ma-boite-a-outils-pour-gerer-toutes-les-situations-9782815310178","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}