{"product_id":"rountree-sage-regeneration-fuer-ausdauersportler-9783936376807","title":"Regeneration für Ausdauersportler","description":"Regeneration ist der Schl?ssel zum Trainingserfolg. Nur wer sich auch ausreichend erholt, kann bei Wettk?mpfen sein gesamtes Leistungspotenzial abrufen und seine sportlichen Ziele erreichen. Sage Rountree beleuchtet alle Aspekte rund um die Regeneration von Ausdauersportlern auf wissenschaftlich fundierter Basis und mit direktem Praxisbezug. Leicht verst?ndlich und anhand vieler Beispiele erl?utert die zertifizierte Triathlon- und Lauftrainerin, wie viel Erholung Athleten ben?tigen, wie sich Erm?dung messen l?sst und wie Sportler sich am besten regenerieren. Dabei behandelt sie Kompressionskleidung, K?lteb?der und Nahrungserg?nzungsmittel ebenso wie Massage, Meditation und Yoga. Sie beschreibt die Wirkungsweise der verschiedenen Hilfsmittel und erkl?rt, welche Methoden am besten funktionieren und wann ihre Anwendung am effektivsten ist. Die Autorin l?sst auch Trainer und Spitzenathleten zu Wort kommen und gibt so Einblicke in die t?gliche Regenerationspraxis im Profisport.","brand":"Spomedis GmbH","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53399694934358,"sku":"9783936376807-V","price":4.47,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":53960035336534,"sku":"9783936376807-G","price":3.79,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/rountree-sage-regeneration-fuer-ausdauersportler-9783936376807","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}