{"product_id":"roberto-rossi-los-consejos-del-psicologo-para-superar-el-estres-9798899564666","title":"Los consejos del psicólogo para superar el estrés","description":"El estrés representa una amenaza para la salud y el bienestar que provoca una gran cantidad de efectos nocivos: ansiedad, irritabilidad, disminución del deseo sexual, dolor de cabeza, cansancio difuso, etc. Con frecuencia, el estrés al que nos somete la vida diaria es mínimo e irrelevante, pero esto no significa que deba ser infravalorado. Las pequeñas tensiones que experimentamos cotidianamente pueden no ser reconocidas hasta el momento en que nuestra salud física y psíquica recibe un duro golpe. ¿Por qué llegar hasta ese punto? Este libro quiere ser una guía válida para, a través de numerosos ejercicios, cuestionarios, test e indicaciones de carácter práctico, aprender a: reconocer el estrés antes de que sea demasiado tarde, distinguir entre estrés negativo y estrés positivo, afrontar las crisis de ansiedad y rabia, mejorar la autoestima y encontrar el bienestar personal.","brand":"De Vecchi Ediciones","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53816827543894,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9798899564666_1.jpg?v=1781820786","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/roberto-rossi-los-consejos-del-psicologo-para-superar-el-estres-9798899564666","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}