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Progressive Muskelentspannung

By Robert Stargalla

Product Image: Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung

By Robert Stargalla

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Description
Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine altbewährte Entspannungsmethode, die sehr leicht zu erlernen ist. Sie wurde von dem amerikanischen Psychologen Edmund Jacobson entwickelt und ab 1960 auch in Deutschland bekannt. Die Übungen basieren auf einem rhythmischen Ausgleich zwischen Muskelanspannung und Muskelentspannung. Mit der PME können Sie nicht nur zu Hause, sondern auch im Büro oder unterwegs jederzeit ganz gezielt Stress abbauen und dadurch wieder mehr innere Ruhe und Gelassenheit entwickeln.
Product details
Release Date:
2010-06-16
Publication Date:
2010-06-30
Publisher:
Neptun Media GmbH
Languages:
Original: German
ISBN10:
3893215107
ISBN13:
9783893215102
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
91 g
Height:
126 cm
Width:
173 cm
Thickness:
10 cm
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