{"product_id":"rob-willson-exercices-de-therapies-comportementales-et-cognitives-pour-les-nuls-9782754015929","title":"Exercices de thérapies comportementales et cognitives pour les nuls","description":"\u003cp\u003eLes thérapies comportementales et cognitives (TCC) sont une forme\n de psychothérapie particulièrement efficace. Elles reposent sur\n une idée simple : votre façon de voir les choses est plus importante\n que les choses elles-mêmes. Leur objectif ? Transformer les pensées\n négatives en actions réalistes, briser la spirale de l'anxiété et de\n la déprime, du manque de confiance en soi, traiter les phobies,\n les désordres alimentaires, l'angoisse, les addictions, etc. : en somme,\n permettre d'aller mieux.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eVéritable guide pratique d'application des TCC\u003c\/b\u003e, ce livre d'exercices\n vous fournit outils et techniques pour aller de l'avant et vous aider à\n aller mieux. \u003cb\u003eExercices, fiches, questionnaires, mises en situation\u003c\/b\u003e :\n tous les éléments de ce recueil explorent les méthodes développées\n dans les cabinets des professionnels. Alors, que vous souhaitiez faire\n le point de votre propre initiative, mieux vous connaître et devenir\n ainsi votre propre thérapeute, ou bien que vous soyez déjà engagé\n parallèlement dans des séances de TCC, ce livre est fait pour vous !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eÊtre plus à l'aise dans la décision et dans l'action, c'est possible. Avec\n un crayon, un peu d'énergie et la volonté nécessaire pour vous arrêter\n un instant sur vous-même, vous récolterez rapidement les fruits de\n votre travail. Alors... à vous de jouer !\u003c\/p\u003e","brand":"POUR LES NULS","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53458154422614,"sku":"9782754015929-G","price":14.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782754015929_1_b81fb2f3-f7d3-474a-8411-9c5382cc2b11.jpg?v=1781677738","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/rob-willson-exercices-de-therapies-comportementales-et-cognitives-pour-les-nuls-9782754015929","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}