{"product_id":"regel-udo-yesche-selbstmitgefuehl-durch-tonglen-9783485029902","title":"Selbstmitgefühl durch Tonglen","description":"Selbstmitgefühl nach der Tonglen-Methode verstärkt keine Selbstbezogenheit oder gar Selbstmitleid, sondern hat in dieser Meditationsform aus dem Tibetischen Buddhismus einen besonderen Stellenwert. Ein erfahrener deutscher Mediationslehrer stellt die Grundübung der Tonglen-Methode vor und widmet sich ausführlich dem therapeutischen Nutzen der Selbstfürsorge, die bedrückende Zustände von Emotionen, Stimmungen, Trauer und körperliche Beschwerden lindern und dabei neue Zuversicht entstehen lassen kann.","brand":"Nymphenburger Verlag","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53682951684438,"sku":"9783485029902-V","price":11.69,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783485029902_1_624955d3-d57c-4237-9586-58c87a4e30da.jpg?v=1781744197","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/regel-udo-yesche-selbstmitgefuehl-durch-tonglen-9783485029902","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}