{"product_id":"ralph-skuban-4-schritte-ins-licht-der-seele-9783442341696","title":"4 Schritte ins Licht der Seele","description":"Eine brillante Einf?hrung in die Meditationspraxis.\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nDie Yogameditation ist ein Weg ins Licht der Seele. Ralph Skubans brillante praktische Einf?hrung zeigt besonders Anf?ngern, wie sie meditieren k?nnen ohne zu scheitern. Neben dem philosophischen Hintergrund geht er intensiv auf alle wichtigen Aspekte der Vorbereitung - individuell richtiges Sitzen sowie systematische Entspannung - und der ?bungspraxis ein, die zu baldigen Fortschritten f?hren. Eine zentrale Rolle spielt der Atem, die Br?cke zwischen K?rper und Geist. Immer feiner werdende Atemtechniken f?hren den ?benden in die Tiefe. Die Ausrichtung auf ein beliebiges Meditationsobjekt, beispielsweise auf ein Mantra, bildet schlie?lich die K?nigsdisziplin. Der ?bende kann das erfahren, was der Sinn jeder Meditation ist: innere Ruhe, Weite, Wachheit und Freude. Ein undogmatischer, praktischer Ansatz, basierend auf profunder Kenntnis der Materie und eigenen tiefgehenden Erfahrungen des Autors.\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nMit 1 CD. Gesamtspielzeit: ca. 49 Minuten\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e","brand":"ARKANA Verlag","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53412188946774,"sku":"9783442341696-V","price":9.79,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - good","offer_id":53261885964630,"sku":"9783442341696-G","price":7.89,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783442341696_1.jpg?v=1777935805","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/ralph-skuban-4-schritte-ins-licht-der-seele-9783442341696","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}