{"product_id":"philippe-sionneau-les-fondamentaux-de-l-alimentation-saine-faisons-enfin-les-bons-choix-nutritionnels-50-recettes-gourmandes-et-equilibrees-9782813234599","title":"Les fondamentaux de l'alimentation saine : faisons enfin les bons choix nutritionnels : + 50 recettes gourmandes et équilibrées","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eAdopter une alimentation saine n'a jamais été aussi simple et accessible !\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFace à la confusion grandissante dans le domaine de la nutrition, ce guide clair et rigoureux vous aide à démêler le vrai du faux. Sans dogme ni régime à la mode, il vous donne les clés pour comprendre ce que vous mangez et faire des choix éclairés pour votre santé et votre longévité.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTous les sucres se valent-ils ? Quelles graisses permettent de prévenir les maladies cardiovasculares ? Comment rééquilibrer votre apport en omégas-3 et 6 ? Faut-il manger de la viande et en quelle quantité ? Les produits laitiers sont-ils les alliés de vos os ? Est-il vraiment nécessaire de manger des légumes pour être en bonne santé ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAutant de questions (et bien d'autres !) auxquelles cet ouvrage répond avec simplicité, tout en s'appuyant sur des études scientifiques.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVous y découvrirez :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003eles fondamentaux des macronutriments (lipides, glucides, protides) ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003edes conseils pratiques pour transformer votre quotidien alimentaire ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003edes astuces pour composer des repas équilibrés ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003edes solutions pour surmonter les pièges nutritionnels du quotidien ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003edes idées de recettes faciles et gourmandes.\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eQue vous soyez novice ou déjà sensibilisé à l'importance d'une alimentation équilibrée, ce livre vous accompagne pas à pas pour adopter durablement de meilleures habitudes alimentaires.\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e","brand":"TREDANIEL","offers":[{"title":"Used - like new","offer_id":53492559905110,"sku":"9782813234599-N","price":17.59,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - very good","offer_id":54097517838678,"sku":"9782813234599-V","price":17.57,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782813234599_1_8aa9ce5f-4d5d-47d7-9036-eec4bc89799a.jpg?v=1781681879","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/philippe-sionneau-les-fondamentaux-de-l-alimentation-saine-faisons-enfin-les-bons-choix-nutritionnels-50-recettes-gourmandes-et-equilibrees-9782813234599","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}