{"product_id":"philip-pierre-reapprenez-a-dormir-pour-etre-en-bonne-sante-9782226474926","title":"Réapprenez à dormir : pour être en bonne santé","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eRéapprenez à dormir \u003ci\u003epour être en bonne santé\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGrâce aux dernières recherches scientifiques, le \u003cb\u003eProfesseur Pierre Philip\u003c\/b\u003e nous révèle tous les secrets du sommeil et en dévoile les trois piliers fondamentaux que sont \u003cb\u003ela régularité, la durée et la qualité.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe guide pratique aborde \u003cb\u003etoutes les maladies du sommeil (insomnie, apnée du sommeil, hypersomnie...) et répond aux questions incontournables de la vie courante :\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003eQuelle est la durée optimale du sommeil ?\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eLa grasse matinée : bonne idée ou mauvaise idée ?\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eJe m'endors rapidement, puis je fais une insomnie de 2 heures : que faire ?\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eLe CBD est-il bon pour m'endormir ?\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eQue faire si, en télétravail, mon sommeil se dégrade ?\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eLe sport aide-t-il vraiment à dormir ?\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eAu fil des quatre parties \u003ci\u003e(La mécanique du sommeil, Le bon sommeil au quotidien,\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003ci\u003eQuand le sommeil se détraque au long cours, Quand le sommeil devient une maladie),\u003c\/i\u003e chacun pourra trouver des solutions concrètes au travers de routines personnalisées et adaptées à chaque âge de la vie.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eEn + De nombreuses fiches pratiques et des outils simples pour s'auto-diagnostiquer !\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e","brand":"ALBIN MICHEL","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53521943331158,"sku":"9782226474926-V","price":6.89,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":53609505390934,"sku":"9782226474926-G","price":5.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782226474926_1_0722d103-a0cc-4124-b44e-9c7b1f9d20ed.jpg?v=1781690606","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/philip-pierre-reapprenez-a-dormir-pour-etre-en-bonne-sante-9782226474926","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}