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Gesund durch Yoga

By Peter Poeckh

Product Image: Gesund durch Yoga

Gesund durch Yoga

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Description
Der bekannte Arzt und Yogatherapeut Dr. Peter Poeckh zeigt auf dieser DVD einfache und bewährte Übungen zur Vorbeugung oder als Linderung von Rückenschmerzen. Anhand eines Models erklärt er auf medizinischer Basis die häufigsten Fehler im Yoga und führt sanft durch drei verschiedene Programme mit unterschiedlicher Intensität und Dauer (30, 20 und 10 Minuten). Die Übungen eignen sich für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene. Ziel ist es, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Kräftigung und Entspannung im unteren Rücken zu erreichen. Ein besonderes Augenmerk wird mit einem eigenen Übungsprogramm auf die Bandscheiben gelegt.
Product details
Release Date:
2015-10-26
Publication Date:
2015-10-26
Publisher:
Via Nova, Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3866163495
ISBN13:
9783866163492
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
75 g
Height:
135 cm
Width:
192 cm
Thickness:
14 cm
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