{"product_id":"pecunia-tea-impariamo-a-rilassarci-la-meditazione-per-principianti-stressati-e-senza-mai-tempo-urra-9788807090783","title":"Impariamo a rilassarci. La meditazione per principianti stressati e senza mai tempo (Urra)","description":"La meditazione, che è alla base della mindfulness, svolge un ruolo fondamentale nell'assicurarci un benessere psicofisico globale ed è priva di effetti collaterali, anzi! Le più recenti ricerche scientifiche hanno dimostrato che meditare con regolarità ha effetti incredibili sul nostro cervello e sulla nostra mente, portando, tra l'altro, a rilassamento fisico, tranquillità mentale, umore migliore, più gioia, più presenza mentale, una maggiore attenzione e focalizzazione, un'elevata capacità di gestire le situazioni difficili e il dolore e, infine, meritati sonni ristoratori. Nel libro, dopo una parte introduttiva ed esplicativa, sono presentate diverse meditazioni guidate, appositamente studiate per \"principianti\" e non, ciascuna in grado di apportare un beneficio particolare, oltre a quelli comuni a ogni pratica meditativa. Provare a meditare è un regalo che facciamo a noi stessi, perché la meditazione non ci fa essere qualcuno, ma semplicemente - e finalmente - ci fa essere chi siamo.","brand":"Feltrinelli","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53873421877590,"sku":"9788807090783-V","price":2.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9788807090783_1.jpg?v=1781857421","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/pecunia-tea-impariamo-a-rilassarci-la-meditazione-per-principianti-stressati-e-senza-mai-tempo-urra-9788807090783","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}