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Meditation für Skeptiker
By Ulrich Ott
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Description
Ulrich Ott ist Psychologe und Neurowissenschaftler und meditiert selbst seit vielen Jahren. In seinem Ratgeber n?hert er sich Geschichte und Praxis der Meditation von der wissenschaftlichen Seite.Nach einem kurzen ?berblick ?ber verschiedene Meditations-Techniken laden einfache ?bungen in f?nf Schritten dazu ein, eigene Erfahrungen zu machen. Denn Meditation ist ein Instrument der Selbsterkenntnis, das wirklich jeder f?r sich nutzen kann. Alle ?bungen sind praxiserprobt, einfach nachvollziehbar und auch f?r Einsteiger geeignet.Abgerundet wird das Meditations-Handbuch durch wissenschaftlich fundiertes Hintergrundwissen und leicht verst?ndlich erkl?rte Erkenntnisse aus der psychologischen und neurowissenschaftlichen Forschung.
?Dr. Ulrich Ott [...] untersucht die Wirkung der Meditation wissenschaftlich. Fazit: Meditation ist quasi die Zahnseide der psychischen Hygiene - und sorgt bei regelm??iger Anwendung daf?r, dass sich nichts festsetzt, was sp?ter ?rger macht.?Petra
Product details
Edition:
11
Number of Pages:
205
Release Date:
2010-10-04
Publication Date:
2010-10-04
Publisher:
Barth O.W.
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3426291002
ISBN13:
9783426291009
Weight:
297 g
Height:
134 cm
Width:
208 cm
Thickness:
22 cm
Condition
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Good
The items bear minimal signs of past use, such as light scratches or memories in the form of markings. These signs of wear give the items a charming character and tell stories of their previous owners, while not affecting their functionality.
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