{"product_id":"ostermeier-sitkowski-uschi-das-grosse-yoga-basisbuch-9783830467564","title":"Das große Yoga Basisbuch","description":"Wecken Sie Ihre Lebensenergie Seit fast 4.000 Jahren ist Yoga in Indien bekannt - als perfekter Weg, die Verbindung von Körper und Geist zu stärken. Das weltweit bekannte Hatha Yoga besteht aus zwei Aspekten - den Asanas (Körperstellungen) und Pranayama (Atemregelung) - und zielt darauf ab, Blockaden im Körper aufzulösen und so die Lebensenergie zum Fließen zu bringen. Schritt für Schritt führt Sie das Buch in den Weg des Yoga ein: Alle Grundhaltungen, Asanas und Atemtechniken sind einfach und leicht nachvollziehbar. Zusätzliche Entspannungs- und Meditationsübungen unterstützen Ihre innere Kraft und Harmonie. - Chakra-Test: Finden Sie heraus, welches Chakra geschwächt ist - 7 Übungsfolgen, 40 Asanas nach Chakren gegliedert: damit können Sie das jeweilige Energiezentrum gezielt stärken - Extra: Alle Übungsteile finden Sie im Buch wie auch auf der beiliegenden CD Mit Yoga fängt ein neues Leben an, auch wenn man erst spät damit beginnt.","brand":"Trias","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53411858514262,"sku":"9783830467564-G","price":6.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783830467564_1.jpg?v=1778166706","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/ostermeier-sitkowski-uschi-das-grosse-yoga-basisbuch-9783830467564","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}