{"product_id":"ole-petersen-ironman-desde-el-principio-hasta-el-final-9788480199339","title":"Ironman : desde el principio hasta el final","description":"Este libro se dirige a todos aquellos deportistas aficionados que deseen finalizar un triatl?n con las distancias del Ironman ?3,8 km de nataci?n, 180 km de ciclismo y 42,2 km de carrera sin parar?. Con un plan de entrenamiento de ocho horas semanales m?ximo que le permitir? alcanzar sus objetivos como deportista sin descuidar los dem?s aspectos de su vida. Aprender? a utilizar las pruebas diagn?sticas de rendimiento y el puls?metro para planificar un entrenamiento personalizado y efectivo que le permitir? aumentar el rendimiento. Tambi?n encontrar? desarrollado con detalle la planificaci?n a largo plazo con las pruebas, los cambios de entrenamiento y las competiciones, junto con concentraciones de entrenamiento en primavera y las reglas para la planificaci?n detallada de los entrenamientos. A su vez, la planificaci?n a corto plazo se divide en per?odos de 12 semanas.","brand":"Paidotribo","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53598311055702,"sku":"9788480199339-V","price":24.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9788480199339_1_f5f9a44a-6117-4576-8cfe-ced4a107a690.jpg?v=1778543097","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/ole-petersen-ironman-desde-el-principio-hasta-el-final-9788480199339","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}