{"product_id":"nils-spitzer-perfektionismus-ueberwinden-9783662531853","title":"Perfektionismus überwinden","description":"Dieses Buch zeigt, wie Optimierungszwang, Perfektionismus und Exzellenzstreben uns antreiben und belasten können - und es bietet ein Selbsthilfeprogramm, um einen belastenden Perfektionismus zu verändern, sowie Gegenbilder, wie wir uns aus der Leistungsfalle befreien können. Die Gesellschaft feiert Perfektionismus und Selbstoptimierung. Die Kehrseite: Die Reihe der psychischen Probleme, mit denen Perfektionismus in Zusammenhang gebracht wird, verlängert sich immer mehr: Erschöpfung und Aufschiebeverhalten, heftige Schamgefühle und Stress, Depression, Ess- und Zwangsstörung oder soziale Ängste ebenso wie Selbstmordgedanken, Grübeln und Burnout. Dieser Ratgeber zeigt Lösungswege, sich aus diesem Widerspruch des Perfektionismus - gewünschte Erfolgsorientierung und psychisch belastende Folgen - zu befreien. Geschrieben für Betroffene und Interessierte. Psychologische Psychotherapeuten, Psychiater, Psychotherapeuten und Berater können das Buch therapie- und beratungsbegleitend empfehlen.","brand":"Springer","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53411191882070,"sku":"9783662531853-G","price":24.54,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - very good","offer_id":54033791877462,"sku":"9783662531853-V","price":19.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783662531853_1_9dc731d6-f1e6-414d-bd98-459ea85f611a.jpg?v=1778822390","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/nils-spitzer-perfektionismus-ueberwinden-9783662531853","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}